👉सर्दी-खोकल्यावर रामबाण घरगुती उपाय👈

👉सर्दी-खोकल्यावर रामबाण घरगुती उपाय

पावसाळ्यात दररोजच्या जेवणात लसणाच्या २-३ पाकळ्यांचा समावेश केल्यास खोकला होण्याची शक्यता फार कमी असते.

सकाळी उठल्याबरोबर एक किंवा दोन ग्लास कोमट पाणी प्यावे.जेवणानंतरही गरम पाणी घ्यावे फायदा होतो.

चिमूटभर आवळा पावडर व मध यांचे मिश्रणही फायदेशीर ठरते.

चिमूटभर काळी मिरी पावडर व सुंठ पावडर यांचे मिश्रण मधातुन दिवसातुन २-३ वेळा घेतल्यास खोकल्यापासुन आराम मिळतो.

पाव चमचा मिरी पावडर, पाव चमचा सुंठ पावडर, १ चमचा मध हे सगळे दोन चमचे पाण्यात मिसळावे.

खोकल्याची उबळ आल्यावर हे मिश्रण घेतल्यास लगेच आराम मिळतो.

👉कोरडा खोकला :

 अर्धा चमचा खसखस पेस्ट, ३-४ चमचे नारळाचे दुध आणि चमचाभर मध हे मिश्रण रोज रात्री झोपताना घेतल्यास, त्यानेही कोरडा खोकला कमी होतो.

लिंबु अर्धे कापुन त्यावर काळी मिरी पावडर व मीठ शिंपडून ते चोखल्यास कफाची तीव्रता कमी होते.

चमचाभर शुद्ध मधात चिमुटभर पांढरी मिरी पावडर टाकुन, दिवसातुन ३ वेळा असे ३-४ दिवस घेतल्यासही खोकला कमी होतो.

तुळस आणि बडिशेपेचा काढा खोकल्यावर उपयुक्त आहे.

कोरड्या खोकल्यावर बदाम हे रामबाण औषध आहे. पाण्यात भिजवलेले बदाम सोलुन त्याची बारीक पेस्ट करून ती सकाळ संध्याकाळ लोणी-साखरेत मिसळुन घ्यावी फायदा होतो.

खोकल्याबरोबरच श्वसनसंस्थेतील इतर बिघाड थोपवण्यासाठी दररोज चार तुळशीची पाने चार मिरीबरोबर चघळावीत फायदा होतो.

कांद्याचा रस व मध यांचे मिश्रण उत्कृष्ट कफसिरप आहे. उकळत्या पाण्यात एक मध्यम आकाराचा चिरलेला कांदा, एका लिंबाचा रस आणि मध यांचे मिश्रणही असेच काम करते. यामुळे खोकल्यापासून तात्काळ आराम मिळतो.

उकळत्या पाण्यात निलगिरीची व पुदिन्याची काही पाने टाकुन त्याचा वाफारा घ्यावा.

हळकुंड भाजुन त्याची पावडर करून ती रोज घ्यावी फायदा होतो.

👉वरील उपाय एकाच वेळी करायचे नाहीत.👈 

घरातील उपलब्ध सामग्रीनुसार, दिवसभरात दोन किंवा तीन उपाय तुम्ही करू शकता.

👉टीप : माहिती आवडल्यास पुढे पाठवा गरजूंना उपयोग होईल.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖