फळे केव्हा खावीत...
मित्रांनो, आपल्याला असे वाटते की, फळे खाणे खूप सोपे आहे.म्हणजे फक्त फळे विकत घेणे, ती कापणे आणि फक्त ती आपल्या तोंडात टाकणे झालं... पण इतकं सोपं नाहीये...☺️
फळे कशी आणि कधी खावीत हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे...
🔰 *फळे खाण्याची योग्य पद्धत कोणती...?*
तरं
*👉🏻 रिकाम्या पोटी फळे खावीत...*
जर तुम्ही रिकाम्या पोटी फळे खात असाल, तर ते तुमची प्रणाली डिटॉक्सिफाय करण्यात मोठी भूमिका बजावेल,
तुम्हाला वजन कमी करण्यासाठी आणि इतर जीवन कार्यांसाठी मोठ्या प्रमाणात ऊर्जा पुरवेल...
सिजनेबल फळे ही सर्वात महत्वाचे अन्न आहेत.
🔰 समजा तुम्ही एक डीश पोहे खाल्ले आणि नंतर फळांचे तुकडे खाल्लात. फळाचा रस थेट पोटातून आतड्यांमध्ये जाण्यासाठी तत्पर असतो, परंतु फळाच्या आधी घेतलेल्या पोह्यांमुळे हे करण्यापासून त्या रसाला रोखले जाते...
🔰 या दरम्यान पोहे आणि फळांचे संपूर्ण सडणे आणि आंबणे होऊन आम्ल बनते... ज्या क्षणी फळ पोटातील अन्नाशी आणि पाचन रसांच्या संपर्कात येते, त्याच क्षणी अन्नाचा संपूर्ण वस्तुमान खराब होऊ लागतो...
🔰 म्हणून कृपया आपण फळे *रिकाम्या पोटी* किंवा जेवणापूर्वी खा!
🔰 वाचा... 👇🏻
*जेवणानंतर फळे खाल्ल्याने काय होते...*
त्वचेवर सुरकुत्या किंवा त्वचा विकार, राखाडी केस, टक्कल पडणे, चिंताग्रस्त, मानसिक उद्रेक आणि डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे इत्यादी...
तेव्हा हे सर्व आपण *रिकाम्या पोटी फळे घेतल्यास होणार नाही...*👍🏻
संत्रा आणि लिंबूसारखी काही फळे अम्लीय असतात, अशी कोणतीही गोष्ट नाही, कारण सर्व फळे आपल्या शरीरात अल्कधर्मी बनतात...
🔰 जर तुम्ही फळे खाण्याच्या योग्य पद्धतीवर प्रभुत्व मिळवले असेल, तर तुमच्याकडे...
*सौंदर्य, दीर्घायुष्य, आरोग्य, ऊर्जा, आनंद आणि सामान्य वजन यांचे रहस्य आहे...*
जेव्हा तुम्हाला फळांचा रस पिण्याची गरज असते तेव्हा *फक्त ताज्या फळांचा रस प्या,*
*कॅन, पॅक किंवा बाटल्यांमधील नाही...*
तसेच गरम झालेला रसही पिऊ नका... शिजवलेली फळे खाऊ नका, कारण तुम्हाला पोषक तत्त्वे कमी प्रमाणात मिळतील... आपल्याला फक्त त्याची चव मिळते... पाककला त्यातील जीवनसत्त्वे नष्ट करते... तेव्हा रस पिण्यापेक्षा संपूर्ण फळ खाणे चांगले...
🔰 जर तुम्ही ताज्या फळांचा रस पिणार असालं तर तो हळू हळू घोट-घोट प्या, कारण ते गिळण्यापूर्वी त्याला तुमच्या लाळेमध्ये मिसळू द्या...
*महत्त्वाचे...* फक्त 3 दिवस फळे खा आणि ताज्या फळांचा रस प्या...
अनेक उपयुक्त फायदे तुम्हाला मिळतील...
आणि जेव्हा तुम्ही तुमचे मित्र तुम्हाला किती तेजस्वी दिसतायं हे सांगतील तेव्हा तुम्हाला आश्चर्य वाटेल...!!!
थंड पाणी, आईस्क्रीम किंवा जेवणानंतर पेय पिऊ नका...
टिप्पण्या
टिप्पणी पोस्ट करा