👉हे "पित्त" वाढवणारे पदार्थ टाळा...

1.अळशी (जवस) :
मोहरी आणि कुळीथ पेक्षा थोडं कमी पित्त वाढवणारा पदार्थ म्हणजे अळशी आहे. पित्त प्रकृती असणाऱ्या व्यक्तींनी अळशी खाणे टाळावी.

2.मांस - मासे :
ज्यांना पित्ताचा त्रास आहे किंवा पित्त प्रकृती आहे त्यांनी मासा टाळावा इतरांना मासा चालतो. प्रोटीनने भरपूर आणि गुड कोलेस्ट्रॉल वाढवणारे मासे आहेत.

3.दही :
दही खायला जरी ते थंड असलं तरी ते अतिशय उष्ण आहे यांनी पित्त वाढण्याची शक्यता अधिक राहते.

4.ताक :
हे आंबट असते त्यानेही पित्त वाढण्याची शक्यता राहते, मात्र ताज्या ताकामध्ये खडीसाखर टाकून तुम्ही खाल्ल्यास पित्ताचा त्रास फारसा जाणवत नाही. शरीराला थंडावा मिळेल आणि पाचनशक्ती वाढेल.(म्हणून ताक हे नेहमी ताजेच प्यावे)

5.कांदे पोहे :
अनेकांना कांदे पोहे खाल्ल्याने पित्त वाढते त्यामुळे पित्त प्रकृती असणाऱ्या व्यक्तींनी कांदेपोहे टाळावेत. तसेच पोहे खाल्ल्यानंतर चहा पिणे 100% टाळावे.

6.मद्यपान :
पित्त प्रकृती असलेल्या व्यक्तींनी मद्यपान टाळावे.

7.पित्त वाढवणारे मीठ :
अति प्रमाणात पित्तचा त्रास असल्यास मीठ टाळावे.
आणि सैंधव मीठ वापरल्यास हा त्रास टाळता येतो.प्रत्येक वेळी अलटून पालटून मीठ वापरावे कधी सैधव तर कधी आयोडीन मीठ.

8.कुळीथ (हुलगे) :
अतिशय उष्ण आहेत, घोनाळा फुटणे तसेच मूळव्याधीचा त्रास (संडासच्या वाटे रक्त जाणे) किंवा अतिशय पित्ताचा त्रास असलेल्या लोकांनी कुळीथ म्हणजे हुलगे खाऊ नयेत.

9.मोहरी :
मोहरी अतिशय उष्ण तसेच मोहरीचे तेलही उष्ण, थंडीच्या दिवसात तुम्ही मोहरी अथवा मोहरीचे तेल वापरू शकता.
कफ आणि वात असलेल्या व्यक्ती मोहरीचे तेल वापरू शकतात.

*महत्वाचे : प्रत्येकाचं शरीर वेगळं आहे त्यामुळे वरील पदार्थांचा प्रत्येकाच्या शरीरावर कमी अधिक प्रमाणात फरक जाणवतो. 

संकलित...

*टीप : आरोग्य विषयक माहिती आवडल्यास पुढे जरूर पाठवा गरजूंना उपयोग होईल.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖