CK - All GK (माहिती महत्वाची, माहिती असायलाच हवी)

 * उन्हाळ्यात सन टॅनिंगची समस्या आहे .? तरं खालील घरगुती उपाय करुन पहा * मित्रांनो, उन्हाळ्याच्या दिवसांत त्वचा काळवंडणे ही मोठी समस्या असते. कडक उन्हामध्ये फिरल्यास चेहऱ्यावर आणि शरीरावर तांबूस काळसर रंगाचे डाग उमटतात, त्यांना सनटॅन म्हटले जाते. उन्हाळ्यात त्वचा कोमल आणि स्वस्थ ठेवणे तसेच सनटॅनपासून बचाव करणे कठिण जाते. या समस्येवर काही घरगुती उपाय फायदेशीर ठरतात.  जाणून घ्या उन्हाळ्यात होणाऱ्या टॅनिंगच्या समस्येसाठी काही सोपे उपाय... 🔰 एका वाटीत थंड दही घ्या आणि त्यात थोडी हळद मिसळा. हे मिश्रण आंघोळीच्या वीस मिनिटं आधी सन टॅन झालेल्या जागेवर लावून ठेवा. चेहऱ्यावर, गळ्यावरही लावू शकता. यामुळे टॅनिंग कमी करण्यास चांगली मदत होते. 🔰 काकडीच्या काही चकत्या बारिक करुन त्यात दोन चमचे दूध पावडर आणि काही थेंब लिंबू रस मिसळा. हे मिश्रण टॅनिंग झालेल्या भागावर लावा. सुकल्यानंतर साध्या पाण्याने धुवा. आठवड्यातून एक वेळा हा प्रयोग केल्याने टॅनिंग कमी तर होतेच शिवाय त्वचा चमकदार होते. 🔰 टॉमेटो दोन भागात कापून त्याच्या एका भागाने त्वचेवर चांगला मसाज करा. किंवा टॉमेटोचा रस काढून तोही लावू श...

 * कलिंगड *  १) कलिंगड मुळे थकवा जातो.  २) भरपुर प्रमाणात मिनरल असल्यामुळे शरीराची झीज भरून निघते. ३) डोळ्याभोवती काळी वर्तुळे असतील तर निघून जातील. ४) चेहऱ्यावर, त्वचेवर ग्लो येण्यास मदत होते. ५) वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत उपयुक्त. वजन कमी करत असताना उत्तम डायट. ६) कलिंगड खाण्यापेक्षा कलिंगडाचा ज्यूस प्यावा. त्यामध्ये काळी मिरीची थोडी पुड आणि थोडासा गूळ घालून ज्यूस प्यावा, थकवा जातो. ७) कलिंगडाच्या बियांमध्ये भरपूर प्रमाणात प्रोटीन्स आहेत. बिया थुंकण्यापेक्षा चाऊन खाव्यात. ८) कलिंगडाची साल चेहऱ्यावरून फिरवल्यास चेहऱ्यावरील डाग, सुरकुत्या नाहीश्या होण्यास मदत होते.  * कलिंगड खाण्याची योग्य वेळ कोणती?(Best time to eat Watermelon) * कलिंगड कमी प्रमाणात खा, ते जास्त प्रमाणात कधीही खाऊ नका.अन्यथा तुम्हाला पोट फुगल्यासारखे वाटू शकते, गॅस होऊ शकतो आणि कदाचित पोटदुखीदेखील होऊ शकते. याशिवाय हे फळ जेवणाबरोबर खाऊ नये. आयुर्वेदानुसार, कलिंगड खाण्याची सर्वोत्तम वेळ सकाळी 9 ते दुपारी 1 वाजेपर्यंत तुम्ही नाश्त्यात किंवा दुपारच्या जेवणाच्या अगोदर खाऊ शकता. याशिवाय कलिंगड तुम्ही ज...

  * लाल रक्तपेशी (हिमोग्लोबिन) वाढीसाठी घरगुती उपाय * मित्रांनो, हाइपोक्रोमिक माइक्रोसिटिक ॲनिमियाचा अर्थ असा होतो, जेव्हा शरीरातील रेड ब्लड सेल्स (RBCs) सामान्य आकारापेक्षा छोटे असतात आणि त्यांचा रंग फिकाट होतो. ॲनिमिया एक ब्लड डिसऑर्डर आहे, ज्यामुळे शरीरात रक्त की कमी होऊ शकते. ॲनिमियाचे अनेक प्रकार असतात, त्यापैकी सर्वात जास्त आढळणारा प्रकार आयर्नच्या कमतरतेमुळे होणारा ॲनिमिया आहे. आयर्नच्या कमीमुळे शरीर जास्त हिमोग्लोबिन तयार करू शकत नाही, ज्यामुळे रेड ब्लड सेल्स कमी प्रमाणात तयार होतात. त्यामुळे शरीरामध्ये ऑक्सिजन रिच ब्लड फ्लो कमी होतो. हिमोग्लोबिनचे प्रमाण कमी असल्यामुळे ॲनिमिया होण्याची लक्षणे खालीलप्रमाणे असतात: सतत दम लागणे, थकवा येणे, श्वास घेताना त्रास होणे, निस्तेज दिसणे. डॉक्टरांकडून अनेकांनी हिमोग्लोबिन हा शब्द ऐकला असेल. हिमोग्लोबिन कमी झालं वगैरे. पण अनेकांना हे माहीत नसतं की, हिमोग्लोबिन काय आहे? किंवा त्याचा आरोग्याशी काय संबंध? तर आज आम्ही तुम्हाला हिमोग्लोबिनबाबत काही गोष्टी सांगणार आहोत. जेणेकरून तुम्ही हीमोग्लोबिन योग्य ठेवून आरोग्य चांगलं ठेवू शकता. हिमो...

  हड्डियों से चूस लेती है सारा कैल्शियम खाने से लेकर पीने वाली ये 5 चीजें, शरीर में छोड़ देंगी बस चूरा ही चूरा... Facts About Bones: कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक अत्यंत महत्वपूर्ण खनिज है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत रखने के साथ-साथ हमारे रक्तचाप, मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र के सही संचालन में भी मदद करता है। यदि शरीर में कैल्शियम की कमी हो, तो हड्डियां कमजोर हो सकती हैं और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ ऐसे फूड्स भी हैं जो शरीर से कैल्शियम को खत्म कर सकते हैं और हड्डियों को कमजोर बना सकते हैं? आइए जानते हैं, वो कौन से फूड्स हैं जिनसे आपको बचना चाहिए। 1. कोल्ड ड्रिंक (Soda) कोल्ड ड्रिंक, खासकर सॉफ्ट ड्रिंक्स, हर पार्टी या समारोह का हिस्सा बन जाते हैं। हालांकि, इन्हें ज्यादा मात्रा में पीने से शरीर में कैल्शियम की कमी हो सकती है। इन ड्रिंक्स में फॉस्फोरिक एसिड पाया जाता है, जो शरीर से कैल्शियम के अवशोषण को रोकता है। इसके परिणामस्वरूप हड्डियों का कैल्शियम धीरे-धीरे कम होने लगता है। इसलिए अगर आप हड्डियों को स्वस्थ रखना चाहते ह...