CK - All GK (माहिती महत्वाची, माहिती असायलाच हवी)

                     जीवनसत्वे *रोजच्या आहारातील जीवनसत्वे* मित्रांनो,  मानवी शरीर उत्तम रीतीने निरोगी राहण्यासाठी, आहारामध्ये जीवनसत्वे अतिशय महत्त्वाची आहेत.  या जीवनसत्वांविषयी सविस्तर माहिती आपण आज घेऊया... ही जीवनसत्वे पुढीलप्रमाणे:- अ, ब, क, ड, ई (Vitamins - A,B,C,D,E)  आणि ही सर्व जीवनसत्वे रोजच्या आहारातून आपण प्राप्त करू शकतो... उदा. हिरव्या भाज्या, फळे मोसमी फळे, अन्न धान्य, डाळी, अंकुरीत धान्ये, कडधान्ये, मांसाहार, अंडी, , मटण, मासे व डेअरी उत्पादने दूध, दही, लोणी, ताक, बटर, चीझ, इत्यादी.      🌱 *विटामिन A चे स्रोतः* विटामिन अ हे डोळे, त्वचा व उत्तम प्रतिकारशक्ति करता आवश्यक आहे, हे प्रामुख्याने, लोणी, दूध, अंडी, लाल मिरची, पालक, गाजर, केळी, टमाटे व सर्व लालसर फळे व भाज्यामधून मिळते. बीट, चिकू, रताळी, कोथिंबिर, मेथी.... 🌱 *विटामिन. - B :-*  हे विटामिन बी12 हे बी काँम्प्लेक्सच्या आठ विटामिन पैकी आहे, याच्या अभावी, थकवा, सुन्न शरीर, बधिरता, कमी रक्तदाब, त्वचेवर घाव, डिप्रेशन, अँनिमि...

              *`Acidity`*             *तोंड कडू पडणे,*      *उलट्या होणे, अन्न न पचणे...*      *`घरगुती उपाय पाहुयात`* *१)* रोज एक चमचाभर मध पाण्यात ग्लासभर पाण्यात घ्या. सकाळी सकाळी, याने अँसिड तयार होण्याची प्रक्रिया थांबते... *२)* मोरावळा, गुलकंद खावा तसेच आवळ्याचा रस प्यायला तरिही फायदा होतो... *३)* रोज एक लवंग चघळायची सवय ठेवावी...  कोबीचा रस पाव कप, आठ दिवस घ्यावा फायदा होतो... *४)* दोन्ही वेळेस तसेच दोन्ही नाकपुडीत चार चार थेंब देशी गाईच साजूक तूप टाकावे... वरील उपाययोजना मुळे नक्कीच Acidity थांबेल...          *यासाठीची आयुर्वेदिक औषधे...* *१)* प्रवाळ पंचामृत दोन डाळी एवढे, दोन चमचे तूपात सकाळी, दुपारी, संध्याकाळी घेणे... *२)* आम्लपित्तांतक योग एक एक गोळी सकाळी, दुपारी, संध्याकाळी घेणे... *३)* दाडिमावलेह दोन दोन चमचे दोनदा आणि आम्लपित्त मिश्रण २ - दोन चमचे दोन वेळा घेणे... *४)* शतावरी चुर्ण चमचा भर रोज कपभर दूधातून घेणे.

 *📣 पवित्र जीवनाचे आवाहन 📣*  *[दिवस - 377] कलस्सै: अध्याय 2 - 4* 1⃣ *कलसै अध्याय 2: ख्रिस्ताचे श्रेष्ठत्व* 🔹या अध्यायात, पौल यावर भर देतो की ख्रिस्त हा देवाच्या पूर्णतेचे मूर्त स्वरूप आहे आणि विश्वासणारे त्याच्यामध्ये पूर्ण आहेत. 🔹तो ख्रिस्तामध्ये आढळणाऱ्या सत्यापासून विचलित करणाऱ्या तत्वज्ञान आणि रिकाम्या फसवणुकीविरुद्ध इशारा देतो. 🔹ख्रिस्ताच्या श्रेष्ठत्वावर भर देणे हे एक आठवण करून देते की विश्वासणाऱ्यांनी मानवी परंपरा किंवा जगिक ज्ञानापेक्षा केवळ त्याच्यावरच त्यांची ओळख आणि विश्वास रुजवावा. 2⃣ *कलसै - अध्याय 3: एक नवीन उत्पत्ती म्हणून जगणे* 🔸या अध्यायात, पौल विश्वासाच्या व्यावहारिक अनुप्रयोगांवर लक्ष केंद्रित करतो. विश्वासणाऱ्यांना वरील गोष्टींवर त्यांचे मन केंद्रित करण्यास सांगितले आहे, ख्रिस्तासोबत उठवलेल्या म्हणून त्यांची नवीन ओळख प्रतिबिंबित करण्यास सांगितले आहे.  🔸ख्रिस्ती समुदायात सुसंवाद साधण्यासाठी आवश्यक असलेल्या करुणा, दयाळूपणा, नम्रता आणि क्षमा यासारख्या सद्गुणांवर तो प्रकाश टाकतो. 3⃣ *कलस्सै - प्रकरण 4: ख्रिस्ती वर्तनासाठी सूचना* ▪️पौल विविध संबंधांन...

 .             _✝️आत्मिक भाकर✝️_  *त्याने त्यांना उत्तर दिले, “स्वर्गाच्या राज्याची रहस्ये जाणण्याचे दान तुम्हांला दिलेले आहे, परंतु त्यांना दिलेले नाही.* *मत्तय 13:11*     ✝️✝️या वचन याचा अर्थ 👇👇✝️✝️ *13:11-12 येशू दाखल्यांचा उपयोग करण्याविषयी दोन कारणें सांगतात. सत्य प्रगट (उघड) करणे आणि सत्य लपविणे. काही गुप्त सत्य आहेत, रहस्यमय-गूढ गोष्टी आहेत ज्या परमेश्वराच्या साम्राज्याशी निगडीत आहेत, ज्या केवळ त्याच लोकांद्वारे ग्रहण केल्या जातात ज्यांनी मनबदल केला आहे आणि येशू प्रभूवर विश्वास करून परमेश्वराच्या राज्यात प्रवेश केला आहे. परूशी व सदूकी लोकांसारखे काही आहेत ज्यांनी ह्रदय कठोर केले, सत्य नाकारून मुद्दाम येशूंना नाकारले व अमान्य केले, अशांना येशू काय बोलतात हे कळलेच नाही, समजलेच नाही. येशूंचे कथन, बंडखोर व अविश्वासी राष्ट्राच्या न्यायावर आधारलेले होते मत्तय 13:12-15 “स्वर्गाच्या राज्‍याच्या”- मत्तय 4:17 ; वचन मत्तय 13:12 भौतिक वस्तूंविषयी सांगत नाही. पण आंतरिक सत्य समजून घेण्याच्या क्षमतेविषयी सांगते. जे लोक येशूंनी आणिलेला प्...

 फळे केव्हा खावीत... मित्रांनो, आपल्याला असे वाटते की, फळे खाणे खूप सोपे आहे.म्हणजे फक्त फळे विकत घेणे, ती कापणे आणि फक्त ती आपल्या तोंडात टाकणे झालं... पण इतकं सोपं नाहीये...☺️ फळे कशी आणि कधी खावीत हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे... 🔰 *फळे खाण्याची योग्य पद्धत कोणती...?*  तरं  *👉🏻 रिकाम्या पोटी फळे खावीत...* जर तुम्ही रिकाम्या पोटी फळे खात असाल, तर ते तुमची प्रणाली डिटॉक्सिफाय करण्यात मोठी भूमिका बजावेल, तुम्हाला वजन कमी करण्यासाठी आणि इतर जीवन कार्यांसाठी मोठ्या प्रमाणात ऊर्जा पुरवेल...  सिजनेबल फळे ही सर्वात महत्वाचे अन्न आहेत. 🔰 समजा तुम्ही एक डीश पोहे खाल्ले आणि नंतर फळांचे तुकडे खाल्लात. फळाचा रस थेट पोटातून आतड्यांमध्ये जाण्यासाठी तत्पर असतो, परंतु फळाच्या आधी घेतलेल्या पोह्यांमुळे हे करण्यापासून त्या रसाला रोखले जाते... 🔰 या दरम्यान पोहे आणि फळांचे संपूर्ण सडणे आणि आंबणे होऊन आम्ल बनते... ज्या क्षणी फळ पोटातील अन्नाशी आणि पाचन रसांच्या संपर्कात येते, त्याच क्षणी अन्नाचा संपूर्ण वस्तुमान खराब होऊ लागतो... 🔰 म्हणून कृपया आपण फळे *रिकाम्या पोटी* किंवा जेवणापूर...

🙏 *शुभ प्रभात मित्रों और शांति आप सभी के साथ हो* *पास्का का छठा सोमवार (26 मई)* *सन्त योहन 15:26-27.16:1-4a के अनुसईसा ईसा मसीह का पवित्र सुसमाचार*  _"सत्य का आत्मा मेरे विषय में साक्ष्य देगा।”_ येसु ने अपने शिष्यों से यह कहा, “जब वह सहायक, पिता के यहाँ से आने वाला वह सत्य का आत्मा आयेगा, जिसे मैं पिता के यहाँ से तुम लोगों के पास भेजूंगा, तो वह मेरे विषय में साक्ष्य देगा। और तुम लोग भी साक्ष्य दोगे, क्योंकि तुम प्रारंभ से मेरे साथ रहे हो। "मैंने तुम लोगों से ये बातें इसलिए कहीं कि तुम विचलित नहीं हो। वे तुम्हें सभागृहों से निकाल देंगे। इतना ही नहीं, वह समय आ रहा है जब तुम्हारी हत्या करने वाला यह समझेगा कि वह ईश्वर की सेवा कर रहा है। वे यह सब इसलिए करेंगे कि उन्होंने न तो पिता को पहचाना है और न मुझ को। मैंने तुम लोगों से ये बातें इसलिए कहीं, जिससे समय आने पर तुम्हें यह स्मरण रहे कि मैंने तुम्हें पहले ही सचेत किया है।” _परमेश्वर का सुसमाचार_

 ✝️ *पवित्रशास्त्र बायबल* ✝️ 📓 *जीवित परमेश्वराचे वचन* 📓 ✒️ *दैनिक भक्तिमय संदेश* ✒️ *दिनांक : २० मे २०२५* ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️ *१. बायबल संदर्भ (MARVBSI):* *नीतिसूत्रे ३:५-६ (MARVBSI)* *“तू संपूर्ण मनाने परमेश्वरावर विश्वास ठेव; आपल्या समजुतीवर विसंबू नकोस. तू सर्व मार्गांनी त्याला ओळख, आणि तो तुझ्या वाटा सरळ करील.”* *२. वचनाचे विश्लेषण व सखोल प्रकाशन :* या वचनात आपले जीवन पूर्णपणे देवाच्या नियंत्रणात देण्याचं सामर्थ्य आहे. ♦️ *"संपूर्ण मनाने परमेश्वरावर विश्वास ठेव"* — म्हणजे अर्धवट नव्हे, तर पूर्ण विश्वासाने, संपूर्ण हृदयाने त्याच्यावर विसंबा. ♦️ *"आपल्या समजुतीवर विसंबू नकोस"* — माणसाची समज मर्यादित असते, पण देवाची योजना अचूक व सर्वोत्तम असते. ♦️ *"सर्व मार्गांनी त्याला ओळख"* — प्रत्येक निर्णय, दिशा आणि कृतीत त्याची उपस्थिती आणि सल्ला स्वीकारा. ♦️ *"तो तुझ्या वाटा सरळ करील"* — प्रभू अडथळे दूर करतो, गोंधळलेल्या मार्गांना स्पष्ट करतो आणि आपल्याला योग्य दिशेने नेतो. *३. आत्मिक प्रोत्साहन :* कदाचित आज तुम्ही अशा निर्णयाच्या टप्प्यावर असाल जिथे मार्...

काय ? घसा दुखत आहे 🤒 🔰 *घसा दुखणे -*  दूध, हळद व साखर याचे गरमागरम मिश्रण पिण्याने घसादुखी कमी होते,  लवंग चघळण्यानेही घसादुखी कमी होते... 🔰 *घसा खवखवणे-*  बरेच वेळा खवखवण्याचा त्रास आपल्याला होतेा... अशावेळी घसा खवखवत असल्यास खडी साखर आणि चिमूटभर कात जिभेवर ठेवून चघळावा... त्याने खूपच आराम पडतो... 🔰 *खोकल्याची ढास येत असल्यास -*  आख्खा सालासकट वेलदोडा गालात धरावा. अथवा कात व साखर मिश्रण चघळावे... 🔰 *कफ झाला असल्यास-* विड्याची पाने ठेचून रस काढावा व मधाबरोबर चाटावा... छाती, पाठ शेकण्यानेही कफ सूटून येतो... 🔰 *तोंड येणे, तोंडात पुरळ–*  तोंड येणे म्हणजे जीभ हुळहुळी होणे... तोंड येण्यामुळे जीभेवर फोड येतात तसेच तिखट अजिबात जिभेला लागू देत नाही.. जीभ लालभडक होते. अशा वेळी दोन दिवस आहारात फक्त द्रव पदार्थ घ्यावेत... फळांचे रस, दूध, ताक, सरबत यांसारखे पदार्थ घ्यावेत... तोंड येण्या मागे बिघडलेले पचन हे मुख्य कारण असते... आणि पोटाला दोन दिवस आराम दिला की पोट मूळपदावर येते आणि जिभेला आलेली लाली व पुरळ कमी होण्यासही मदत मिळते... 🔰 *घशात जळजळ, घसा बसणे -*  व...

                     झोपेचा सौदा मित्रांनो, नेटफ्लिक्स आज उघडपणे म्हणतंय की त्यांची स्पर्धा माणसाच्या झोपेशी आहे... तो जितका कमी झोपेल आणि नेटफ्लिक्स बघण्यात वेळ घालवेल तितकं बरं..!  खरंतर नेटफ्लिक्सने हे उघडपणे सांगितलं इतकंच बाकी अमेझॉन, हॉटस्टार यांचीही स्पर्धा झोपेशीच आहे... इतकंच कशाला या सगळ्या आधुनिक डिजिटल प्लॅटफॉर्म आधी आलेल्या युट्युबनेही न बोलता कायम आपल्या झोपेशी स्पर्धा केली आहे...  फेसबुकही तेच करतंय. झोपेतून उठत नाही तोच फेसबुक आणि व्हाट्सअप उघडणारे अनेकजण आहेत... मध्यरात्री अचानक उठून फेसबुक व व्हाट्सअप बघणार्‍यांची आणि मग त्याच तंद्रीत परत झोपणार्‍यांची संख्या वाढतेय...  `रात्री झोपताना तरी किमान फोनचा डाटा बंद केला पाहिजे हा विचार आता कालबाह्य होण्याच्या मार्गावर आहे...` रोजचा दीड-दोन जीबी डाटा ही स्वस्ताई नाहीये, त्या दीड-दोन जीबीसाठी आपण झोपेच्या निमित्ताने प्रचंड मोठी किंमत चुकती करतो आहोत... _ज्याचा संबंध थेट आपल्या शारीरिक, मानसिक, सामाजिक आणि आर्थिक आरोग्याशी आहे..._ आपल्याला आभासी जगात एखादी ग...

 🚨 "डिजिटल अर्नेस्ट" साठी भ्रामक कॉल्स हे पैसे उकळण्याचा मोठा घोटाळा आहे !🚨 अशा कॉल्स पासून सावध रहा ! ❌ मुळीच घाबरु नका ! - डिजिटल अरेस्ट सारखी कोणतीही गोष्ट अस्तित्वातच नाही. ❌ शेअर करु नका ! - कधीही व्यक्तिगत किंवा आर्थिक माहिति कोणालाही देऊ नका. ❌ पैसे देऊ नका ! ✅ ताबडतोब तक्रार करा cybercrime.gov.in वर किंवा 1930वर कॉल करा मदतीसाठी. 📢 या ९० व्या वर्धापनदिनानिमित्त,RBI म्हणते आहे..जाणकार बना, सतर्क रहा ! 🔗 अधिक माहिती साठी https://rbikehtahai.rbi.org.in/da वर जा. 📌 रिझर्व बँक ऑफ इंडिया द्वारे जन हितार्थ प्रसारित ! तुम्हाला आरबीआयकडून अटडेटस् प्राप्त करायची नसल्यास खालील STOP बटणावर क्लिक करा.